高橋尚子の腹筋

「禁煙を成功させるプロジェクト」

私は禁煙を始めて8カ月と27日目です。


もうタバコを吸わない生活が普通になったのですが、よくも辞めれたもんだと自分で感心します。


禁煙したきっかけは突発的な思いつきでしたが、突発的な思いつきのお陰でタバコ代８万円強の節約と、禁煙太りから始めたジョギングを趣味として手に入れました。



禁煙当初は禁断症状の辛さから、禁煙サイトを片っ端から見ては禁断症状から逃れる術を探したものですが、そんな術を載せてるサイトは一つもありませんでした。


禁断症状からは逃れることは出来ませんでしたが、禁煙を続ける方法として有効な方法があります。


それは「禁煙したことを自分の利益になる人に宣言する」という方法です。


家族はダメです。どうしても甘えが出ます。

出来れば上司や取引先の人に禁煙したことを告げましょう。


そうすれば禁煙を失敗したなんて恥ずかしい事を言えませんからね。


禁煙したい社会人の方は試して下さい。
禁煙パッチや病院でカウンセリングを受けるより有効です。

何しろプレッシャーが違いますから。
なんかのプロジェクトだと思って試して下さいね。


って文章固っ(*

携帯ランキングサイト
ポイント懸賞★ドリプラ人気サイトがすぐわかる★モーラ♪
おかねがたまるモッピー